Der Body Mass Index (BMI)

Der Body Mass Index, kurz BMI genannt, gibt den Gewichtsbereich an, der bei einer bestimmten Körpergröße die höchste Lebenserwartung und das geringste Risiko für Krankheiten bietet. Die BMI-Formel setzt Körpergewicht und Körpergröße in Relation.

BMI Formel

 

 

Beispiel:

Eine Frau mit einer Größe von 1,60 m wiegt 65 kg. Demnach hat sie folgenden BMI:

65 : (1,60 x 1,60) = 25,39

 

BMI-Rechner

Anhand des nachstehenden BMI-Rechners können Sie ganz einfach Ihren Body Mass Index errechnen.  Den ermittelten Wert können Sie anhand nachfolgender Tabelle eingruppieren.  Die BMI-Tabelle zeigt Ihnen an, ob Sie sich eher im unter-, normal- oder übergewichtigen Bereich bewegen.

Berechnung des BMI (Body Mass Index)

Ihr Körpergewicht Kilogramm
Ihre Körpergröße Zentimeter
Ihr Alter Jahre
Ihr Geschlecht

 

Die Klassifikation des BMI | Body Mass Index

Der BMI wird gemäß der Adipositas-Klassifikation interpretiert. Aufgestellt wurde diese von der WHO, der Weltgesundheitsorganisation, Stand 2008:

Kategorie BMI (kg/m²)  
Starkes Untergewicht < 16 Untergewicht
Mässiges Untergewicht 16 – 17 Untergewicht
Leichtes Untergewicht 17 – 18,5 Untergewicht
Normalgewicht 18,5 – 25 Normalgewicht
Präadipositas 25 – 30 Übergewicht
Adipositas Grad I 30 – 35 Adipositas
Adipositas Grad II 35 – 40 Adipositas
Adipositas Grad III > 40 Adipositas

 

Zeigt Ihr Wert einen Body Mass Index über 30 an, so spricht man von Fettleibigkeit (Adipositas Grad I)  mit gesundheitlichen Folgen. Das Risiko z. B. an einer Diabetes zu erkranken steigt deutlich an.

Nachteil der BMI – Messung jedoch ist, dass das Alter eines Menschen nicht berücksichtigt wird. Außerdem erlaubt der BMI keine genaueren Aussagen über die Körperzusammensetzung, wie z. B. den Körperfettanteil.  So kann z. B. ein Mann mit einem BMI von 25 in einem gesundheitlich besseren Zustand sein, als ein Mann mit einem BMI von 20, da dieser evtl. einen höheren Muskelanteil besitzt.

Sie interessieren sich für die Berechnung Ihres Körperfettanteils? Dann benutzen Sie doch unseren Rechner zur Ermittlung des Körperfetts.

Weitere Informationen zum Thema Körperfett erhalten Sie hier: Körperfett

 

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