Der Puls – das A und O beim Ausdauertraining

Posted on 23. Mai 2012 in Bewegung

Beim Ausdauertraining fördern Sie das Herz-Kreislaufsystem und den Fettstoffwechsel, der die Fettverbrennung anregt. Damit Sie sicher trainieren und erfolgreich abnehmen, benötigen Sie Ihre persönliche maßgeschneiderte Belastungsintensität. Wenn dieser Faktor stimmt, werden Sie sich dauerhaft über Erfolgserlebnisse freuen und Ihre Figur, die Gesundheit und das Wohlbefinden werden sich verbessern.

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Wenn Essen krank macht

Posted on 22. Mai 2012 in Abnehmen

Übergewicht als Volkskrankheit

Ob Bäcker, Metzger oder Supermarkt – wir bewegen uns in einem Schlaraffenland der Kalorien. Das Überangebot an süßen und fettreichen Nahrungsmitteln ist zu verlockend und oftmals landen Lebensmittel in unserem Einkaufskorb, die nicht auf dem Einkaufszettel standen. Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen sowie Diabetes sind oft die Folgen von übermäßigem Konsum kalorienreicher Lebensmittel.

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Abnehmen im Schlaf?

Posted on 21. Mai 2012 in Abnehmen

Einfacher geht’s nicht – mühelos im Schlaf abnehmen.  Und dabei haben Sie es selbst in der Hand, ob und wie viele Kalorien bzw. Fett der Körper nachts verbrennt.

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Training für Einsteiger im Fitness-Studio

Posted on 18. Mai 2012 in Bewegung

Wie trainiert man richtig, um auch abzuspecken?

Sie haben Ihren Pfunden den Kampf angesagt und marschieren voller Motivation in Richtung Fitness-Studio. Und da sind sie auch schon, die Frauen und Männer mit ihren muskulösen Traumfiguren, von den wir noch weit entfernt sind. Die Motivation bekommt gleich mal einen ordentlichen Knacks. Aber verlieren Sie nicht den Mut, Sie werden mit der Zeit sicher Gleichgesinnte finden.

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Liste Kalorien in Getränken

Posted on 16. Mai 2012 in Kalorien

Wissen Sie, wie viele Kalorien Sie täglich trinken?

Um Ihnen ein Gefühl zu geben, hinter welchen Getränken sich wahre Zuckerbomben verstecken, haben wir Ihnen  eine kleine Kalorienübersicht zusammen gestellt.

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